Iránytű a változáshoz.
Alkohol rossz. Tudd meg, hol állsz, hogy tudd, merre tarts.
Anonim Alkohol Fogyasztási Helyzettérkép
Ide kerül majd, ahol te vagy.
Ez még normális?
Amit mondani szoktam
Amit néha, csendben, gondolok
Mindenki így csinálja.
Miért számolom, mennyi maradt?
Sosem reggel.
Miért tervezem előre a következőt?
Bármikor letehetném.
Miért nem mondtam el neki, mennyi volt?
Csak a stressz miatt van.
Mi lesz, ha egyszer nem a stressz miatt lesz?
Mind a kettő igaz lehet egyszerre. Nem kell választanod közülük ahhoz, hogy továbbolvass.
„Mindenki másként egyforma” — Mérő László
Az alkoholhasználók azonos jellegű szakaszokat járnak be, de nem ugyanabból a szakaszból indulva és nem ugyanott képesek megállni. Az egyéni céljaink, hátterünk és gondolataink különbözhetnek, így az adott helyzetekre is ennek megfelelően reagálunk.
A tartós változás nem egyetlen varázsütés, hanem egy tudatosan bejárható út.
Egymásra épülő folyamaton mehetsz végig a saját tempódat, a saját belső iránytűdet követve. Eldöntheted, hogy a felismerést és a fejlődést segítő lehetőségek közül melyikre van szükséged!
Felismerés
Hol állsz most?
Az Alkoholfogyasztási Helyzettérkép (AFHT) segítségével 3 perc alatt, teljesen anonim módon láthatóvá tesszük a jelenlegi helyzetedet a Súlyosság-Készenlét mátrixban. Ez a te privát, objektív pillanatképed, klinikai stigmák nélkül.
Tudd meg, honnan indulsz!Megértés
Mi zajlik benned?
Pszichoedukációs tartalmainkkal, cikkeinkkel és videóinkkal segítünk mélyíteni a tudásodat. Közérthetően beszélünk a nehéz belső állapotokról, hogy megértsd a függőség működését, és feloldhasd a bűntudatot.
Tájékozódj szakzsargon nélkül!Feldolgozás
Hogyan kapcsolódj újra?
A 7 különböző élethelyzetre szabott kártyacsomagjaink hidat építenek közted és a környezeted közé, legyen szó a családról, barátokról vagy a hozzád hasonló úton járókról. Biztonságos, ítélkezésmentes mederbe terelik a nehéz témákat, hogy elinduljon az őszinte beszélgetés, és rátalálj egy olyan támogató közösségre, ahol végre megértenek.
Bontsd le a kommunikációs gátakat!Változás
Hogyan maradj az úton?
Beépíteni a tiszta mindennapokat a régi reflexek helyére a valódi kihívás. Az egyéni konzultációk és a gyakorlati workshopok biztonsági hálót nyújtanak, hogy ne maradj egyedül ezen a szakaszon. A Bói-módszer segítségével közösen írjuk át a napi rutinjaidat a tartós és stabil haladásért.
Szilárdítsd meg az új életmódodat!
Eszközök és támogatás a belső munkához
A mindennapokban használható, tudományosan megalapozott és kipróbált ismereteket és eszközöket kapsz, amelyek segítenek a helyzeted megértésében, elindítani a tabumentes beszélgetéseket és megtartani az elért egyensúlyt.
Ezt a szakaszt szolgálja:3. Feldolgozás
A Függő Úton kártyacsomag
Eszköz a kommunikációs gátak lebontásához.
A játék 7 különböző, specifikus élethelyzeteket és érzelmeket feldolgozó pakliból áll. Segít, hogy a nehéz, elhallgatott témák biztonságos és ítélkezésmentes mederben kerüljenek felszínre.
A paklik ára itt még nem szerepel: a megrendelés érdeklődéssel indul, és az árat arra válaszoljuk meg.
Megnézem a kártyacsomagokatEzt a szakaszt szolgálja:1. Felismerés4. Változás
Egyéni konzultáció
Partneri kísérés az utadon.
Az előzményeidre és a körülményeidre alapozva közösen tervezzük meg az utat a megállapodás szerinti célig. A folyamat 5–8 ülésén a probléma feltárásában, a megoldási lehetőségek kidolgozásában és a változás stabilizálásában kísérünk végig.
Egyszeri alkalom:60 perc / 18 000 Ft
Életmódváltó bérlet:4 alkalom / 64 000 Ft
Szabad időpontok megtekintéseEzt a szakaszt szolgálja:3. Feldolgozás4. Változás
Strukturált workshopok
Közös megértés és kapcsolódás támogató közegben.
Kiscsoportos alkalmak, ahol a résztvevők A Bói-módszer eszközkészletét is használva biztonságos, ítélkezésmentes környezetben dolgozhatnak a saját elakadásaikon — olyan légkörben, ahol nem kell tartani a visszajelzésektől.
Vezetett kártya workshop (3 óra):19 000 Ft / fő
Hozzátartozói nap (4 óra):22 000 Ft / fő
Visszaesés-megelőző nap (4 óra):22 000 Ft / fő
Aktuális workshopok és témák
Hét pakli, hét élethelyzet
Mindegyik egy konkrét helyzetre készült. Nem kell mindet elolvasnod ahhoz, hogy tudd, melyik szól rólad.
- Ártók és GyógyítókVedd észre, mi az, ami valójában épít, és mi az, ami csendben rombol.
- Barátok KöztŐszinte kérdések és belső megélések a megszokott társaság biztonságában.
- Belső szövetségesMozgósítsd és erősítsd meg a rejtett erőforrásaidat a nehéz napokon.
- CsaládbanAmikor a legnehezebb őszintén beszélni azokkal, akiket a legjobban szeretünk.
- Hangulatok és ÉrzelmekIsmerd fel a belső feszültségeket, és fordítsd őket építő, tiszta energiává.
- Mentség-GyárLeplezd le a saját kifogásaidat, mielőtt újra a megszokás csapdájába csalnának.
- SzómágiaTanulj meg úgy kérni és határokat húzni, hogy az valóban támogassa a változást.
A kártyákat semleges, zárt, feliratok nélküli kartondobozban szállítjuk, a feladónál a cégnév szerepel. A csomagoláson sehol nem jelenik meg a „függőség”, az „alkohol” vagy az „addiktológia” szó — a kézbesítés a környezeted előtt nem mond el rólad semmit.
Bói József — sajátélményű addiktológiai konzultáns
A függőségtől a Függő Úton-ig
„A felépültek egy részében felébred a vágy, hogy segítsenek függőknek, vagy a veszélyeztetettnek. Nálam ez 30 év szermentesség után jelentkezett.”
A tapasztalat
A „sajátélményű” jelző arra utal, hogy több mint 30 éve épültem fel az alkoholfüggőségből. A függőként megélt évek és a több évtizednyi tanári, tréneri tapasztalat az az anyag, amiből a módszer készült.
Az egyetem
A Debreceni Egyetemen szereztem addiktológiai konzultánsi szakmai ismereteket, és a tanulmányaim során fejlesztettem ki a Függő Úton kártyakészletet. Az egyetemen a változási készség fejlesztését tanultam — az alkoholhasználat előrehaladása viszont nem volt téma. Ennek a hiánynak a pótlásaként hoztam létre a két szempontot egy rendszerben kezelő Alkoholfogyasztási Helyzettérképet (AFHT).
A Bói-módszer lényege: a két kézzelfogható eszköznek, a pszichoedukációs ismeretközvetítésnek és az addiktológiai konzultációnak egy segítő folyamatba való szervezése.
Bói József történeteMi ez, és mi nem ez.
A Függő Úton eszközöket és kísérést ad — önismereti térképet, beszélgetést indító kártyákat, konzultációt és workshopokat. Amit itt találsz, az nem orvosi kezelés és nem helyettesíti azt. Ha gyógyszeres elvonásra, orvosi felügyeletre vagy pszichiátriai ellátásra van szükséged, abban szakorvos tud segíteni.
Ha most azonnali segítségre van szükséged:
Lelki Elsősegély Telefonszolgálat116-123
Ingyenes, névtelen, éjjel-nappal.
Az állapotod, a viselkedésed és a kapcsolódásaid megértése segít az utadon.
Miért nehéz nemet mondani a „csak egy sörre”?
A társadalmi elvárások hálója
Miért érezzük úgy, hogy magyarázkodnunk kell, ha egy társaságban nem kérünk alkoholt? Hogyan tette a környezetünk a mindennapok kötelező normájává az ivást?
A funkcionáló alkoholizmus csapdája
Amikor a feszültség és a siker ugyanoda vezet
Miért éppen a kiemelkedő teljesítményű emberek esnek legkönnyebben a kontroll illúziójába, és mikor billen meg a látszat mögött a valóság?
Amikor egy szeretted küzd
Te hogyan vagy ebben a helyzetben?
Hogyan mondhatod ki a saját érzéseidet, miért nem a te felelősséged a megmentés, és hogyan maradhatsz te is fontos ebben a helyzetben?
Szakembereknek
Ha a te praxisodba építenéd be
Képzés, licencelt eszköztár és intézményi bevezetés coachoknak, pszichológusoknak, mentálhigiénés szakembereknek és ellátó szervezeteknek.
2 napos Módszertani Facilitátorképzés
Coachoknak, pszichológusoknak és mentálhigiénés szakembereknek
Sajátítsd el a Függő Úton eszközrendszer és a csoportdinamikai folyamatok professzionális vezetését. A gyakorlatorientált képzés sikeres elvégzése után hivatalos tanúsítványt kapsz, amellyel magabiztosan, hatékonyan és jogszerűen integrálhatod a módszertant a saját egyéni vagy csoportos praxisodba.
„Függő Úton” Professzionális Eszköztár & Licenc
Önálló praxisoknak és magánszakembereknek
Egy komplett, azonnal bevethető diagnosztikai és változáskezelő csomag a mindennapi munkádhoz. A csomag tartalmazza mind a 7 egyedi fizikai kártyapaklit, a részletes szakmai Facilitátori Kézikönyvet (módszertani útmutatókkal és kérdés-protokollokkal), valamint az éves használati jogot.
Intézményi és Csoportos Implementáció
Rehabilitációs otthonoknak, családsegítőknek és alapítványoknak
Tedd a Függő Úton rendszert a szervezeted alapvető módszertani pillérévé. Kihelyezett programunk keretében a teljes szakmai stáb számára biztosítunk egyedi, gyakorlati betanítást és intézményi kártyahasználati jogot, hogy az eszközrendszer zökkenőmentesen beépülhessen a mindennapi gondozási protokollba.
Függő Úton — Iránytű a változáshoz
Indulj el önállóan, és szükség esetén haladjunk közösen az úton!
Miután az úton elindultál, nem kell mindent tökéletesen csinálnod. A fejlődésnek akkor adsz esélyt, amikor hajlandó vagy ránézni a valóságra. Tedd meg az első lépést itt, ahol senki sem ítélkezik feletted.
3 perc · anonim · regisztráció nélkül